泰国BWC医院介绍植物性饮食的好处

泰国BWC医院介绍植物性饮食的好处

尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心看到有关研究显示，在过去50年里，全球肉类需求量和消费量显著上升。肉类和加工肉制品的增加导致饱和脂肪和食品添加剂的摄入量过高，进而导致糖尿病、高血压、心血管疾病和慢性病呈上升趋势。

植物性饮食有别于素食主义，植物性饮食更专注于健康，食物种类多样化，有蔬菜和全谷物以及豆腐和豆类作为蛋白质来源，避免吃加工食品和含有添加剂的食品。

泰国BWC医院介绍植物性饮食的好处：

1.降低患2型糖尿病的风险

2.降低患心血管疾病的风险

3.帮助控制体重

4.降低患癌症的风险

5.提高抗氧化水平并减少炎症

6.增强免疫系统

7.对环境更加友好

植物性饮食的确带来许多好处，但尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心也建议每周至少5天进行30分钟的运动，每天至少达到7至8小时的睡眠，不吸烟，不喝酒和冥想才能保持身体健康。

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。