泰国BWC医院介绍女性保健品每日摄入量
现代女性经常因忙碌无法兼顾健康。因此，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心认为，食疗养生便至关重要，女性应多摄取以下 4 种重要营养素 ：
1.蛋白质
女性每公斤体重应摄入 0.8-1 克蛋白质。
2.铁
19-50 岁的女性每日摄取20毫克存于肉、蔬果、豆类中的铁。50岁以上者减至每日10毫克。
3.维生素 C 和维生素 E
女性应每天服用 85 毫克维生素 C 和 11 毫克维生素 E以强化细胞膜和白细胞功能，减轻炎症。
咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。
特别声明：