泰国BWC医院介绍打高尔夫常见的损伤及预防

泰国BWC医院介绍打高尔夫常见的损伤及预防

尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心表示，打高尔夫球通常会造成身体上的伤害，如手腕受伤、肩膀疼痛和肘部疼痛。其疼痛会因性别、年龄和身体质量指数的不同而异。

泰国BWC医院专家提醒，轻伤可以先自行解决，将冰敷在疼痛或扭伤的部位，并停止打高尔夫球直到痊愈为止。如果症状在数天后也没有改善或变得更痛，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心建议立即去看医生。

泰国BWC医院介绍预防打高尔夫球受伤的3种方法：

1.打球前先做好热身 ：热身可以加快心跳和血液流动，并降低受伤的风险。

2.加强每个肌肉和关节的力量：提高背部、肘部、手腕、肩膀、膝盖、臀部以及脚踝的肌肉和关节的力量，有助于减轻对身体造成的伤害。

3.选择合适的设备：每个高尔夫球杆的重量与硬度都不同，选择适合自己的高尔夫球杆可以降低受伤的风险。反之，选择太重的高尔夫球杆可能会导致肌肉、关节、肌腱等的损伤。

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。