泰国BWC医院表示：睡眠不足容易诱发这些疾病

泰国BWC医院表示：睡眠不足容易诱发这些疾病

尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心表示，睡眠是人类的基本需求之一，大约三分之一的人患有睡眠障碍，长期的睡眠质量不佳会对健康和生活质量造成损害，并诱发以下疾病：

1.肥胖：睡眠不足会加重饥饿和食欲，尤其是对高碳水化合物和高脂肪的欲望。

2.糖尿病：睡眠不足会刺激食欲，导致体重增加，这也是糖尿病的主要风险因素。

3.心血管疾病：长期睡眠不足会刺激去甲肾上腺素的释放，导致血管收缩、血压升高、心率加快和血压调节机制异常。睡眠不足还会导致血管结构过早退化、血管弹性减弱和血流减少。这些都有可能导致严重的疾病。

4. 癌症超话：睡眠时间少于四小时，会使自然杀伤细胞功能降低多达72％。此外，夜间睡眠对于松果体中褪黑激素的产生至关重要，褪黑激素有助于抑制可能发展为癌细胞肿瘤的生长。

泰国BWC医院专家提醒，睡眠对于保持健康至关重要，良好的睡眠需要足够的睡眠时间、睡眠质量以及与体内各种系统功能相对应的睡眠时间表。

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。