泰国BWC医院介绍预防老年人跌倒小贴士

泰国BWC医院介绍预防老年人跌倒小贴士

泰国BWC医院专家表示，跌倒严重威胁老年人的健康，无论是轻微的擦伤、扭伤、骨折或头部受伤，都会对老年人的心理健康产生影响。尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心提醒，跌倒会使老年人产生恐惧感，导致不敢进行各种活动，从而降低了生活质量。

泰国BWC医院介绍如何预防老年人跌倒？

1.每天坚持运动

（1）促进平衡感和增强腿部肌肉力量

（2）咨询泰国BWC医院专家，以了解适合自己的运动或锻炼计划

2.检查眼部和足部健康

（1）每年至少进行一次眼睛健康检查

（2）定期检测视力，以及检查眼镜度数是否合适自己

（3）每年至少进行一次足部健康检查

（4）了解适合自己的鞋子款式和材质

3.保持家居安全

（1）检查住所内外的区域，查看是否有跌倒的风险

（2）避免在地面上放置障碍物，时常保持地板干燥

（3）选择防滑材料，确保地上没有裂缝和洞以及安装扶手

（4）确保每个区域都有光照到

4.与人交流沟通

（1）当亲人有跌倒风险，请马上咨询专家

（2）注意服用的药物或补充剂，了解其潜在的副作用，如头晕、疲劳、嗜睡等

（3）向专家咨询有助于强健骨骼、增强肌肉力量和维持健康神经系统的食物或补充剂

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。