泰国BWC医院表示运动过度会导致肌肉失衡

泰国BWC医院表示运动过度会导致肌肉失衡

尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心专家指出，运动有助于雕塑身材和增进身体健康。但在缺乏知识和监督下运动，有可能导致受伤。

泰国BWC医院专家表示，反复进行一样的体能训练类型会导致肌肉过度使用，不正确的锻炼方式，如使用一侧举杠铃的力量比另一侧大也会导致肌肉不平衡，这些因素会严重影响身体体态和健康，导致患有上交叉综合征，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心提醒其症状包括颈部前倾、肩膀呈圆肩、背部内凹和腰部后仰，伴随着颈部、肩部或背部疼痛。

为了预防肌肉失衡，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心建议由经验丰富的专业教练进行指导和规划运动计划，并定期进行身体结构分析。

泰国BWC医院提供增强和康复肌肉骨骼系统的服务。泰国BWC医院的医生和专业人员团队专注于身体功能的康复、物理治疗和术后康复，确保为病人提供高质量的康复和运动医学护理。

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。