泰国BWC医院：怎么才算肥胖

泰国BWC医院：怎么才算肥胖

尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心表示，从健康的角度来看，决定肥胖的不仅仅是体重，而是身体质量指数（BMI）。身体质量指数的计算方法是以体重（公斤）除以身高²（米），BMI值从18.5 kg/m²至24.9 kg/m²为健康；25.0 kg/m²至小于30.0 kg/m²是超重；而多过30.0 kg/m²则是肥胖。

如果只是使用体重和身体质量指数来判断是否肥胖并不准确，因为人的身体成分主要是由水、骨骼、脂肪和肌肉组成的。泰国BWC医院举个例子，有个人的身体质量指数在正常范围内（18.5 kg/m²到24.9 kg/m²），但使用双能X射线吸收法（DXA或DEXA）来检查身体成分时发现身体有大量的脂肪堆积。如果男性的脂肪含量超过28%，女性的脂肪含量超过32%就被视为肥胖。

过多的脂肪通常堆积在臀部、大腿、上臂，腹部（内脏脂肪），使我们的腰围变大。内脏脂肪非常危险，因为有可能会诱发代谢综合征，而代谢综合征是心脏病、糖尿病和非传染性疾病的主要原因。

肥胖不仅仅是体重问题，还会增加患上各种疾病的风险。因此，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心希望倡导每个人都关注平衡和健康的生活方式，通过均衡的饮食习惯、有规律的运动、管理压力和拥有优质的睡眠来改善肥胖问题。

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。